À propos

  • Vous en avez assez de cette guerre sans fin contre la bouffe et votre corps?
  • Vous avez essayé une multitude de stratégies pour perdre du poids : régimes, plans d’entraînement, substituts de repas, etc. dans l’espoir de perdre une fois pour toute ce poids.
  • Peut-être avez-vous réussi à atteindre l’objectif de poids, mais vous ne vous sentiez toujours pas bien dans votre corps.
  • Ou peut-être avez-vous abandonné toutes formes de régime depuis des années, mais il reste toujours une petite voix qui vous dit que vous devriez faire plus attention.

Et si vous ne regardiez pas du bon angle depuis tout ce temps?

Ma passion est de vous suivre, vous guider pour comprendre et modifier ces comportements et cette relation avec l’alimentation qui vous nuit depuis tant d’années.

  • Vous ne savez plus ce qu’est la faim?
  • Vous ne comprenez pas pourquoi vous manger?
  • Vous êtes tannée d’avoir la culpabilité qui vous suit pendant et après les repas?
  • Vous êtes tannée de trop manger?
  • Vous êtes tannées que la balance dicte votre humeur et vos journées?

Je m’appelle Annie B. Destroismaisons et j’aide les femmes qui veulent se libérer de la culpabilité et des restrictions alimentaires pour être enfin bien dans leur peau et vivre pleinement.

Si vous avez passé trop d’année à vous priver et vous êtes prête à essayer autre chose, vous êtes à la bonne place!

J’accompagne mes clientes en coaching individuel pour explorer en profondeur ce qui se cache derrière leur comportement alimentaire et leur relation avec l’alimentation.

Ensemble, nous avancerons à votre rythme.
La clé de votre démarche restera la pratique.
Je ne suis pas là pour vous juger, mais pour comprendre ce qui est.

Je suis nutritionniste-diététiste, ce qui veut dire que j’ai fait mes 4 ans d’université au baccalauréat et que je suis membre de mon ordre professionnel. J’ai appliqué des principes sur la nutrition pendant plusieurs années avant de me rendre compte que ça ne concordait pas avec mes valeurs. Menus, plan alimentaires, je me rendais compte que lorsque j’offrais ces services à mes clients, peu les suivaient et encore moins à long terme. Était-ce eux le problème? Moi? À mon sens, je n’arrivais pas à les aider à profondément changer et durablement.

Mon constat

C’est à ce moment où je me suis mise à me questionner sur mon approche. Je me suis rendue compte que le nœud du problème se trouvait souvent ailleurs et plus profondément, à l’extérieur de l’assiette.

J’ai découvert la pleine conscience en premier et ensuite son application au niveau de l’alimentation, soit manger en pleine conscience. J’ai enfin eu le sentiment que c’était une façon d’aborder les choses qui me collait à la peau, qui venait chercher mes valeurs. D’autant plus que la science allait dans le même sens.

J’ai continué à suivre d’autres formations connexes sur la pleine conscience, la compassion pour soi, l’alimentation en pleine conscience en plus d’être suivie par des coachs et mentors pour m’aider à trouver ma couleur.

C’est un virage qui a changé ma pratique professionnelle, mais aussi la personne que je suis. C’est pourquoi aujourd’hui j’ai envie de vous partager ma passion et de vous accompagner sur votre chemin du changement.

La suite?

Je vous offre un service de coaching individuel, soit via Skype ou à Laval, pour vous aider à enfin vous libérer du poids de votre corps.
Ce qui me fait vibrer, c’est de savoir que je contribue à ce que des femmes expriment leur plein potentiel, sans ce boulet d’une relation perturbée avec l’alimentation.

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Avantages de nous choisir

APPROCHE

Une approche différente, respectueuse et efficace pour vous faire vraiment progresser. Une écoute active qui permet la compréhension parfaite de votre problématique alimentaire.

ATMOSPHÈRE

Une atmosphère conviviale, empathique, sans jugement et exempte de stress inutile.

ACCOMPAGNEMENT

Un accompagnement par étape avec des outils concrets à mettre en pratique au quotidien afin d’obtenir des résultats durables.

ACCOMPLISSEMENT

Une véritable passion pour vous aider à développer une relation saine avec l’alimentation… car manger devrait être un véritable plaisir et non une corvée.